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【用餐：早中晚】

【住宿：岷山錯(cuò)高民宿或錯(cuò)高酒店】

早餐后，沿著最美拉林高速穿越米拉山隧道，至巴松措---西藏地區(qū)唯一一個(gè)自然類AAAAA級(jí)景區(qū)，素有林芝“小瑞士”美譽(yù)，國家風(fēng)景名勝區(qū)，世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號(hào)。巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂。乘坐景區(qū)觀光車，前往巴松措核心景區(qū)湖心島。湖心島南邊有棵桃和松的連理樹，春天時(shí)，桃花與青松相映，煞是好看。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯(cuò)宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。結(jié)束后享用魯朗石鍋雞，之后入住酒店休息。

【溫馨提示】：

由于本日車程比較長出發(fā)時(shí)間較早，有時(shí)安排的路早，敬請諒解。此日行車時(shí)間長，較為辛苦，所以導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。林芝市區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。

此時(shí)間僅做參考，如遇堵車、下雪等突發(fā)情況，司機(jī)和導(dǎo)游會(huì)根據(jù)實(shí)際情況合理調(diào)整時(shí)間

【用餐：早中晚】

【住宿：林芝】

早餐后前往雅尼濕地，雅魯藏布江穿山越嶺到達(dá)林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波在云層的神山，在藏人心中地位尊崇。雅魯藏布大峽谷是世界上最大、最深的峽谷。高峰與深谷咫尺為鄰，近萬米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗景觀。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學(xué)內(nèi)涵及寶貴資源而引起世界科學(xué)家的矚目，這里是地球系統(tǒng)中層圈耦合作為研究最理想的野外實(shí)驗(yàn)室。雅魯藏布江大峽谷是世界上水能資源最為富集的地區(qū)。雅魯藏布江大峽谷兩側(cè)，壁立高聳的南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘峰（海拔7234米），其山峰皆為強(qiáng)烈上升斷塊，巍峨挺拔，直入云端。峰嶺上冰川懸垂，云霧繚繞，氣象萬千。峰與拐彎峽谷的組合，在世界峽谷河流發(fā)育史上十分罕見，這本身就是一種自然奇觀。其實(shí)，大拐彎峽谷是由若干個(gè)拐彎相連組成的。雅魯藏布大峽谷景區(qū)觀景臺(tái)也是遠(yuǎn)觀修女峰-南迦巴瓦的最佳觀賞地。魯朗林海，魯朗藏語意為“龍王谷”，被譽(yù)為“雪域瑞士”魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。

溫馨提示:大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)定車定座,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上

特別備注：因3.4月氣候多變，氣溫較低，色季拉山易下雪，路面易結(jié)冰，導(dǎo)游會(huì)從安全角度考慮，根據(jù)實(shí)際情況統(tǒng)一安排魯朗林海或者曲古花海其中一個(gè)景點(diǎn)進(jìn)行游玩。

【用餐：早中晚】

【住宿：達(dá)東村民宿或美桑民宿】

早餐后前往--藏家村落，體驗(yàn)藏民族的生活習(xí)俗，品嘗藏族特有食物，村民們會(huì)為大家準(zhǔn)備酥油茶和青稞餅，喜歡喝酒的還獻(xiàn)上青稞酒。村民會(huì)詳細(xì)介紹他們民族的風(fēng)俗文化，包括“一夫多妻”和“一妻多夫”的婚姻習(xí)俗等等。隨后游覽后前往【秀巴古堡】已有1600多年歷史，比布達(dá)拉宮還早300年，是西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結(jié)構(gòu)保存最完整的古堡群，內(nèi)設(shè)有整個(gè)西藏最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，整個(gè)古堡群是被一個(gè)方陣所環(huán)繞包圍的，給游客一種身臨古戰(zhàn)場的感覺，除此以外，你還能欣賞到西藏最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒、格薩爾點(diǎn)將臺(tái)、經(jīng)帆塔、藍(lán)孔雀等文化自然奇觀。或者前往桃花溝，在林芝縣城東南方向約5公里處，有一片天然野生桃林，被稱為桃花溝。3月的林芝，雖然尚存寒意，卻已是花的海洋，一樹一樹的桃花如醉霞緋云般地爭相斗艷。林芝的桃花以壯闊取勝，尼洋河畔的藍(lán)是最好的背景，還有那些星羅棋布的藏式民居，也是花海中最好的點(diǎn)綴。尼洋河風(fēng)光帶：沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場，近處是田野，點(diǎn)綴油菜花田，遠(yuǎn)處是山，山峰上覆蓋白雪，四季合一的畫面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山風(fēng)勁吹，藍(lán)天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達(dá)上蒼神靈。山口處常年積雪，發(fā)現(xiàn)有遠(yuǎn)古時(shí)期冰川活動(dòng)遺跡。返回拉薩到秘境達(dá)東村，拉薩達(dá)東村莊園遺韻，世間最美情郎，倉央嘉措的修行之所。拉薩最美鄉(xiāng)村，氣候更是怡人，景致異常秀麗，我們住在拉薩達(dá)東村山谷中、小溪畔、花海里，感受這一季的美好。移步換景，人游畫中，達(dá)東村的時(shí)間總是過得異常緩慢。我們癱軟在草甸上，任憑陽光與微風(fēng)為身體做Spa，頭腦中空白一片；我們呷幾口啤酒半瞇著眼睛，看草甸茵茵，看溪水潺潺，看云舒云卷，看馬兒悠閑……

特別備注：桃花溝和卡定溝是二選一，桃花節(jié)期間統(tǒng)一參觀桃花溝，4月初桃花開始凋謝導(dǎo)游會(huì)據(jù)實(shí)際情況帶游客參觀桃花溝或者卡定溝。

【用餐：早中晚】

【住宿：拉薩】

早餐后前往藏醫(yī)藥文化館了解藏醫(yī)藥文化和歷史。藏藥是在廣泛吸收、融合了中醫(yī)藥學(xué)，印度醫(yī)藥學(xué)和大食醫(yī)藥學(xué)等理論的基礎(chǔ)上，通過長期實(shí)踐所形成的獨(dú)特的醫(yī)藥體系，迄今已有上千年的歷史，是我國較為完整、具有世界影響的民族藥之一。前往朗瑪索嘉了解西藏法務(wù)流通，西藏先民認(rèn)為，天珠是神創(chuàng)造的超自然之物，是自然生成的或天降下來的，是神圣的。紹然玄宏，也是拉薩群眾健康中心昭然玄宏工藝館，陳列有各式各樣的玉器。西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，藏語意為“碧玉湖”，羊湖在藏人心目當(dāng)中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”。引用網(wǎng)友評(píng)論：羊湖的藍(lán)是如此的不可思議，就算是羅曼蒂克的夢境和童話中也未必能有這個(gè)色彩，恨不得用湖水作畫，因?yàn)槭篱g還不曾有如此的顏料。如今置身都市，想起那平靜如藍(lán)寶石的水面，每個(gè)與她相遇的瞬間，都令我魂縈夢牽。圣湖旅拍：我們在崗巴拉山腳下提早為大家準(zhǔn)備了款式豐富多彩，顏色各異的藏裝服裝供大家挑選，大家可以在這里慢慢精心挑選自己最心儀的藏裝，穿戴完畢后我們再隨車抵達(dá)羊卓雍措，在羊湖最佳拍攝點(diǎn)有專業(yè)的攝影師為大家提供免費(fèi)的拍攝服務(wù)。返回拉薩在濱河體育公園打卡拉薩河曲吉船游，晴天的拉薩河又綠又藍(lán)，湖中的尖嘴鷗悠哉的在湖中嬉戲，河岸可以徑直遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮，還能碰到來給尖嘴鷗投食的藏民。夜幕降臨吹拂著晚風(fēng)欣賞高原上的燈光秀，西藏的夜，很靜，褪去了繁華都市的聒噪，這是大自然賦予的力量。被高山環(huán)繞的拉薩城，像一個(gè)孩子似的酐睡。我們坐在曲吉船里，感受藏地的”靜謐“深邃迷人之處，拉薩河曲吉船游4月1號(hào)開始，3月拉薩河枯水期此行程無損取消，無費(fèi)用可退。

【用餐：早中】

【住宿：拉薩】

布達(dá)拉宮始建于公元7世紀(jì)藏王松贊干布時(shí)期距今已有1300年的歷史。布達(dá)拉宮，以世界屋脊作門檻，是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑。它以千年冰雪為門楣，無論你是否去過西藏，它雄踞一方的氣勢都叫人魂?duì)繅艨M。每年都會(huì)吸引無數(shù)游人前去參觀，似乎不去布達(dá)拉宮，就算沒去過拉薩。

大昭寺廣場上不僅有來自全國各地的游客，更多的是藏民，他們手拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圍著大昭寺順時(shí)針轉(zhuǎn)經(jīng)。大昭寺廣場是個(gè)感受當(dāng)?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的最佳地點(diǎn)，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩拜。

八廓街又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。

扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財(cái)神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。

藥王山觀景臺(tái)與布達(dá)拉宮咫尺相對(duì)，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王山，經(jīng)常可見些許攝影愛好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達(dá)拉宮的瞬間。

【用餐：早】

【住宿：機(jī)場附近免費(fèi)住宿】

早餐后乘車至機(jī)場，乘班機(jī)（航班待定）抵西安（或其他中轉(zhuǎn)城市）機(jī)場，抵達(dá)后換乘機(jī)場集散中心統(tǒng)一安排的擺渡車前往酒店“憑酒店消費(fèi)二維碼”入住，酒店是由機(jī)場集散中心統(tǒng)一安排的，條件較為簡陋，不含早餐，但保證一人一床（若需升級(jí)住宿，報(bào)名時(shí)請補(bǔ)齊差價(jià)）。不便之處，敬請見諒！抵達(dá)后自由活動(dòng)；

【用餐：不含餐】

【住宿：溫馨的家】

早上客人自由活動(dòng)（酒店12點(diǎn)前要退房），由酒店安排的車子送客人前往機(jī)場，客人自行憑身份證換取登機(jī)牌辦理登記手續(xù)，乘航班（航班待定)返回廈門，結(jié)束愉快之旅。