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D1 廈門-重慶                        用餐：不含餐                住宿：機場免費酒店
乘班機（航班待定）前往重慶，抵達后在“中轉服務柜臺”憑登機牌自行辦理免費入住手續，后換乘機場集散中心統一安排的擺渡車前往酒店入住，酒店是由機場集散中心統一安排的，條件較為簡陋，不含早餐，但保證一人一床。不便之處，敬請見諒！(機場服務咨詢電話詢問023-67153699）。
此日溫馨提示：
航班經常會遇到晚點甚至臨時取消航班（尤其是進出西藏的航班），請做好心理準備。若遇此類情況，請自行到機場所屬航空公司值班柜臺協商處理，我社工作人員也會協助游客處理問題（旅行社只是為游客代訂機票，無任何責任）

D2 重慶-林芝-南伊溝(或措木及日)-藏獒基地     用餐：中晚                住宿：林芝
06:20  乘TV6034（06：20/09：00，參考航班，請以實際預定航班為準；此日早餐自理）抵林芝米林機場，接機乘車前往米林南伊溝風景區。
10:00  抵達【南伊溝風景區】有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，溝內生態保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”、“地球上最高的綠色秘境”。美麗的南伊溝離米林縣城有20公里，縱深40多公里，溝內景色綺麗，有保護完好的天然原始森林和植被，既有高大的針潤葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。群山環抱，云霧繚繞，春天滿山的桃花杜鵑，秋天滿山的紅葉......是米林縣旅游的絕佳之地。
13:00  定點餐廳午餐
14:00  乘車前往藏獒基地
15:00  參觀【藏獒基地】（贈送），青藏高原，一提起藏獒，都對它敬佩無限，認為藏獒是天上派來的使者活佛的坐騎。近距離接觸“壯若雄獅，聲如虎吼”的雪域守護者---神犬藏獒
18:30  定點餐廳晚餐（品嘗林芝特色美食石鍋雞；用餐時間約1小時）
20:00  入住酒店休息
此日溫馨提示：
1.考慮到游客此日很早起床乘飛機機睡眠不充足，則不宜安排太多行程（且還要考慮到飛機晚點等情況），晚上盡早入住酒店休息。
2.若因政策性原因或其它特殊原因《南伊溝景區》未開放，則調整為同級別無差價景區《措木及日》，行程游覽順序會做相應調整。

D3 船游苯日神山-車游雅魯藏布大峽谷-魯朗林海用餐：早中晚                 住宿：林芝
07:30  酒店內用早餐
08:30  抵達【苯日神山風景區】（船游，原名尼洋河風光帶）尼洋河是雅魯藏布江流域之內的五大支流之一，林芝人民母親河 當地稱“娘曲，集江河竟流，田園美景，神山古剎，歷史煙云于一體。尼洋河畔，一幕幕迤邐的風景映入眼簾，尼洋河是雅魯藏布的一條支流，在林芝匯入雅魯藏布，這兒是一片濕地，清澈的尼洋河水在這兒靜靜的流淌，草原、溪流、牛羊組成了一幅西藏江南山水畫。。
09:30  乘車出發前往雅魯藏布大峽谷
10:30  換乘觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷景區】（車游，約2.5小時）大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，因其獨特的大地構造位置，被科學家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區里面觀景臺可看到中國最美雪山---南迦巴瓦峰
13:00  定點餐廳午餐
14:30  乘車前往【魯朗林海】（贈送），世外桃源般的西藏原生態田園風光，是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥郁，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒……
15:30  抵達【魯朗小鎮】（贈送），位于西藏自治區林芝魯朗鎮，是由廣東省援建的重點旅游開發項目，凸顯藏族文化、自然生態、圣潔寧靜、現代時尚的國際旅游小鎮。有“東方瑞士”的美譽。主要以冰川地貌、高山峽谷和動植特資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的頂級旅游資源地。
17:30  返回八一鎮
18:00  在酒店享用晚餐
19:30  入住酒店休息
溫馨提示：
大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。

D4 林芝-巴松錯-西藏民俗村-拉薩              用餐：早中晚               住宿：拉薩
08:00  酒店內用早餐，出發前往巴松措景區
11:30  定點餐廳午餐
12:30  抵達【巴松措AAAAA級風景區】巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。
15:00  后繼續出發返回拉薩。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場，近處是田野，點綴油菜花田，中有河水，遠處是山，山峰上覆蓋白雪，四季合一的畫面。翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山風勁吹，藍天白云下，五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。山口處常年積雪，發育有遠古時期冰川活動遺跡。
16:00  抵達【西藏民俗村】（贈送，約60分鐘），參觀原生態藏族民俗村莊，感受古老民族移風易俗（民俗村有配套藏銀售賣，若需要購買，請認清品名）
19:00  抵達拉薩，定點餐廳晚餐
20:30  入住酒店休息，自由活動
溫馨提示：
1.此日行車時間較長，請準備好礦泉水和零食
2.若需品嘗西藏當地特色烤羊1200元/只，請自行向導游報名

D5 拉薩市區一日游                    用餐：早中晚                      住宿：拉薩
07:30  酒店內用早餐
08:00  出發前往布達拉宮景區參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（按照布宮規定，參觀時間約60分鐘），是歷代達賴喇嘛的駐地，也是過去西藏政教合一政權的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。導游“格桑”會根據布宮門票參觀時間，合理安排時間在布宮廣場拍攝團隊合影照，留下您寶貴的記憶和團友之間友情的見證！
12:00  定點餐廳用午餐
13:00  前往大昭寺景區
13:30  參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時期的建筑【大昭寺】，寺內供奉由當年隨行文成公主進藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。游覽結束后自行去往八角街手工藝品市場，感受一下西藏的風土人情，觀賞民族特色和異域風情的手工制品。
16:30  參觀特色購物店 藏藥（智召產業園或藏醫學院）（約60分鐘）
18:00  定點餐廳晚餐，品嘗特色藏餐或尼泊爾風味餐
20:00  入住酒店休息
【行程提示】
此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。
地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙。
西藏特色會《文成公主》值得欣賞，若需前往觀看，請自行向導游報名（380元/人起）
【特色購物】藏藥（智召產業園或藏醫學院）
【特別說明】
1、布達拉宮每年旺季（3月/4月桃花節期間也是旺季）期間布達拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬請客人無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個團會拆分成多個小團體 2/每個小團體分成不同時間參觀 3/每個小團體跟隨不同導游進入；按兒童價格報名的，我社一概不報布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請在報名時告知并支付布宮門票及綜費， 敬請理解。
2、受布達拉宮預約參觀限制，當日景點游覽順序可能做相應調整。

D6 拉薩—天湖納木錯—拉薩             用餐：早中晚                      住宿：拉薩
07:00  酒店內用早餐
07:30  前往當雄縣城
09:50  途徑羊八井，在車內可看見羊八井地熱電站遠景、念青唐古拉山遠景
10:30  抵達念青唐古拉山山口，下車拍攝雪山風景、經幡陣、瑪尼堆(拍攝約15分鐘)近在咫尺的念青唐古拉主峰終年白雪皚皚，云霧繚繞，神秘莫測。遠眺念青唐古拉，只見山形雄偉，籠罩在薄薄的晨幕之中，讓人油然而生景仰之心。
11:30  定點餐廳午餐(用餐時間約40分鐘)
12:10  前往納木錯景區
13:10  抵達那根拉山口，下車拍攝納木錯全景,注意緩慢活動。(拍攝約20分鐘)
14:00  抵達【天湖納木措】（約60分鐘）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯 觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。2005年被《中國國家地理》評選為“中國最美的湖”，評語：“與神耳語的地方”。
15:00  乘車返回拉薩
19:00  晚餐自理
20:30  入住酒店休息
【行程提示】納木錯海拔高溫度低，不宜長時間停留，并請注意保暖
【特別說明】因天氣原因無法去納木措景點，則改游市區西藏博物館、色拉寺等景點

D7 拉薩-羊卓雍湖-拉薩-重慶         用餐：早中                  住宿：機場免費住宿
07:30  酒店內用餐(用餐時間約30分鐘)
08:30  前往轉經路【千佛塔】（ 贈送，約30分鐘），千佛塔類似金字塔的造型，是藏族人進行祭祀與神靈溝通的一個碑塔式建筑，供奉5000多尊藏傳佛教的“真神”石雕和彩繪壁畫，此地也是攝影愛好者在拉薩的必經之地。
09:30  抵達拉薩參觀工藝品（九瑟壇城或西苑天珠或陽卓國際）（約80分鐘）。
11:30  乘車出發前往羊卓雍措
12:30  定點餐廳午餐，品嘗牦牛肉營養鍋或野生鮮茵湯
13:00  過曲水大橋，抵達海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱的【圣湖羊卓雍湖】（約60分鐘），湖面海拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里。湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們，用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來贊美她。
16:30  出發前往拉薩貢嘎機場
18:30  抵達拉薩貢嘎機場，晚餐自理，辦理登機牌 
22:00  乘機(參考航班TV9814次航班，22:15起飛-00:35到達；以實際預定航班為準）前往重慶
01:00  抵達重慶江北機場，自行到機場出口處，在“中轉服務柜臺”憑登機牌換取機場免費酒店入住
【行程提示】羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖；
【特色購物】工藝品（弘法閣或九瑟壇城或陽卓國際）
【行程提示】
羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖
當天晚上請游客告之酒店前臺第二天登機時間，酒店好為游客叫早叫車，送游客至機場登機，以免誤登機時間

D8 重慶-廈門                        用餐：不含餐                   住宿：溫馨的家
全天：早上由酒店派車子送客人前往機場，客人自行換取登機牌，乘班機（航班待定）返回廈門，結束愉快的西藏之旅。